I sex toys nella riabilitazione del pavimento pelvico

Quanto conosci il pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è quell’insieme di muscoli che fa da sostegno agli organi pelvici, quindi vescica, utero e retto.

Per essere funzionale questa muscolatura deve essere sia tonica che elastica, in quanto deve fare da sostegno agli organi pelvici (importanza della componente tonica), ma nel contempo deve rispondere e adattarsi all’aumento delle pressioni intraddominali, come ad esempio quelle che accompagnano un colpo di tosse (importanza della componente elastica).

Pavimento pelvico e disfunzioni

Molto spesso sentiamo parlare di problematiche pelviche e di quanto queste possano influire anche sulla sfera intima e sessuale. Infatti, le disfunzioni pelviche sono una delle cause della dispareunia, ovvero del dolore sperimentato durante i rapporti sessuali.

Le disfunzioni del pavimento pelvico sono molteplici, ma possiamo sintetizzarle in due macro categorie:

Disfunzioni di ipertono pelvico, ovvero una condizione in cui i muscoli del pavimento pelvico sono troppo contratti e faticano a rilasciarsi;
Disfunzioni di ipotono pelvico, dovute ad una eccessiva debolezza dei muscoli pelvici, spesso dovuta a lacerazioni avvenute durante il parto.

Disfunzioni pelviche e riabilitazione

Quando insorgono queste problematiche è fondamentale rivolgersi ad un riabilitatore del pavimento pelvico per ripristinare la corretta funzionalità di questa muscolatura, e permettere che questa lavori in sinergia con altre catene muscolari. Questo risultato può essere raggiunto attraverso un percorso di rieducazione muscolare e di presa di coscienza di questa zona, che purtroppo si tende a prendere in considerazione solo quando si presenta un problema.

Sarà quindi importante lavorare sulla funzionalità della muscolatura pelvica, non solo durante le sedute di riabilitazione, ma anche attraverso esercizi da fare a domicilio, così da mantenere i risultati ottenuti durante le sedute di riabilitazione, e di consentire alla persona in cura di diventare quanto più autonoma possibile.

Il ruolo dei sex toys nella terapia domiciliare

Numerosi sono gli strumenti che possiamo utilizzare per aiutare le pazienti a prendere maggior consapevolezza delle aree più intime del proprio corpo, così come per lavorare sul mantenimento del corretto tono muscolare; tra questi è fondamentale evidenziare il ruolo dei prodotti intimi (o sex toys).

Infatti, se utilizzati nel modo corretto, seguendo attentamente le indicazioni del riabilitatore pelvico, i sex toys possono rappresentare un valido aiuto nel trattamento del dolore durante i rapporti, allo scopo di distendere la muscolatura tesa e dolente, o qualora i rapporti sessuali risultino proprio impossibili, per educare alla penetrazione.

È importante però conoscere la funzione della tipologia di vibrazione, che varierà a seconda dell’obiettivo terapeutico che ci siamo prefissati, infatti:

In caso di ipertono pelvico, sarà ottimale utilizzare un tipo di vibrazione costante a bassa intensità, che favorisce il rilassamento della muscolatura e la riduzione dei trigger point (punti grilletto), ovvero di quei punti che, se toccati, generano dolore.
In caso di ipotono, invece, sarà utile utilizzare un tipo di vibrazione a intermittenza, la quale tenderà a far attivare i muscoli pelvici.

In entrambi i casi si avrà una maggior vascolarizzazione della zona, fondamentale perché porta ad una maggior ossigenazione e quindi al nutrimento dei muscoli coinvolti. Inoltre, l’utilizzo dei toys può essere utile anche per prendere maggiormente coscienza delle proprie zone più intime e del loro funzionamento, che permette di lavorare anche sulla parte corticale, andando quindi a diminuire l’idea negativa che si è creata della zona.

Un altro aspetto estremamente importante dell’utilizzo dei sex toys è che ci consentono di raggiungere anche i punti più profondi, sia durante le sedute di riabilitazione pelvica, sia nei trattamenti domiciliari. Questo li rende un valido strumento nel lavoro psicosessuologico sulla paura della penetrazione quando si soffre di vaginismo (situazione nella quale la muscolatura pelvica tende a contrarsi per difesa in caso di penetrazione): possono infatti essere usati come ausilio per lavorare su questa paura e sull’educazione alla penetrazione attraverso l'utilizzo della vibrazione del toys, la quale rende il tentativo penetrativo meno doloroso.

In conclusione, i sex toys, oltre che per un utilizzo ludico, possono essere veramente un valido aiuto per riscoprire e rieducare il nostro pavimento pelvico, favorendo la ripresa di una vita sessuale sana e soddisfacente.

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